سایت جامع پانیس درباره وبلاگ  مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ
نویسندگان 
با بالا رفتن سن و ضعیف شدن قدرت بینایی لازم است مواد غذایی مفید به رژیم غذایی اضافه شود...در این مطلب به نقل از «Prevention»، به ۷ نوع ماده غذایی که خطر بروز بیماریهای چشمی را کاهش میدهد، اشاره شده است که امیدواریم مفید واقع شود. پرتقال میوههای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، هلو، توتفرنگی، گوجهفرنگی و فلفل دلمهای قرمزی از سرخرگهای موجود در چشم حمایت میکنند و خطر بروز بیماری آبمروارید را کاهش میدهند. ادامه مطلب نوع مطلب : سلامتی، برچسب ها : تقویت چشم ها، خوردنی های مفید، غذاهای مفید چشم، 
پزشکان مصرف این هفت ماده خوراکی را برای داشتن بدنی سالم و وزنی متناسب توصیه میکنند...مصرف مرتب این هفت ماده خوراکی به داشتن یک رژیم غذایی مناسب کمک میکند. 1- ماهی: ماهی به دلیل داشتن چربی امگا 3 کمک میکند تا فرد قلبی سالم داشته و از وزنی مناسب برخوردار باشد. ادامه مطلب نوع مطلب : سلامتی، برچسب ها : تناسب اندام، خوردنی های مفید،  آیا میدانید چه خوراکی هایی برای سلامت قلب شما مفید هستند؟آووکادو میزان کلسترول مضر را در خون پایین آورده و بر کلسترول مفید خون می افزاید.
اسفناج منبع غنی از اسید فولیک، پتاسیم و فیبر است. بسته به وعده های غذایی
شما، مصرف هر نوع سبزی می تواند قلب شما را تقویت کند. پزشکان ۱۵۰۰۰ مرد
بدون سابقه بیماری قلبی را در طول ۱۲ سال مورد آزمایش قرار دادند. آنهایی
که دست کم روزانه دو نیم وعده سبزی مصرف می کردند، در مقایسه با بقیه خطر
ریسک بیماری های قلبی را تا ۲۵ درصد کاهش دادند. هر وعده بیشتر از این حد،
۱۷ درصد ریسک ناراحتی قلبی را کاهش می دهد.
ادامه مطلب نوع مطلب : سلامتی، برچسب ها : سلامت قلب، خوردنی های مفید، موضوعات تبلیغات  پیوندها آمار وبلاگ
امکانات جانبی |
||
|
|